Saber si estás en un peso saludable es importante, pero hacer los cálculos puede resultar tedioso.
En Quantio hemos creado una calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal) que te facilita este proceso.
Solo tienes que introducir tu peso y altura, y nuestra herramienta te dará al instante tu IMC, ayudándote a entender mejor tu estado físico.
Así podrás conocer si estás en un rango saludable o si necesitas hacer ajustes en tu rutina, todo de manera rápida, precisa y sin complicaciones.
Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
Instrucciones de uso de la calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
Seleccionar el género: calcula el IMC para mujer o para hombe
Campo «Género»: Elige tu género entre las opciones disponibles (Hombre, Mujer, Niño, Niña).
Ejemplo: Si eres una mujer adulta, selecciona «Mujer».
Ingresar la edad
Campo «Edad»: Escribe tu edad en años. Esta información es importante para calcular y evaluar tu IMC de manera adecuada.
Ejemplo: Si tienes 30 años, ingresa 30 en este campo.
Indicar el peso
Campo «Peso (kg)»: Escribe tu peso en kilogramos. Asegúrate de ser lo más preciso posible para obtener un resultado exacto.
Ejemplo: Si pesas 70 kg, ingresa 70 en este campo.
Ingresar la altura
Campo «Altura (cm)»: Escribe tu altura en centímetros.
Ejemplo: Si mides 170 cm, ingresa 170 en este campo.
Calcular el IMC
Botón «Calcular IMC»: Haz clic en este botón para calcular tu Índice de Masa Corporal.
Resultado: Verás tu IMC calculado, acompañado de una interpretación general sobre lo que indica este número en términos de bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.
Interpretación y recomendaciones
Interpretación: Según tu IMC y la categoría en la que se encuentra (bajo peso, peso normal, sobrepeso, obesidad), la calculadora ofrecerá una interpretación general.
Recomendaciones: Recibirás sugerencias sobre hábitos alimenticios y de ejercicio basados en tu IMC.
¿Para qué sirve la calculadora de IMC?
La calculadora de IMC es una herramienta útil para obtener una estimación rápida y precisa de tu Índice de Masa Corporal, un indicador que se usa comúnmente para categorizar el peso de una persona en relación con su altura.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque el IMC es un cálculo exacto, la interpretación de lo que constituye un peso saludable o preocupante debe ser realizada por un profesional de la salud. Solo un médico, nutricionista o dietista puede ofrecer una evaluación completa de tu estado físico y determinar si tu peso está dentro de los rangos saludables, o si es necesario tomar medidas adicionales para mejorar tu salud.
Por lo tanto, si tienes dudas sobre tu IMC o necesitas asesoramiento personalizado, te recomendamos que consultes con un profesional.